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새소식
이름
AOMA
작성일
2018년 10월 26일 20시 24분
파일
자료 미등록
[개인] AOMA 명상개인지도 프로그램 안내
[개인] AOMA의 명상개인지도 프로그램 안내
2018 가을 AOMA의 개인지도 프로그램 안내
* 문의 및 예약 : 010-7202-2156 (김제창)
<입금계좌 : 기업은행 010-7202-2156, 예금주 : 김제창>
AOMA는 개인지도를 전문으로 하는 비종교 과학적 수련기관입니다.
1. 개인지도 분야 [첫 회 미팅 무료, 협의 후 비용 결정, 등록자는 50분 레슨 전 2시간 단체명상 참여 가능]
* 주요 내용 : 2시간 정좌명상, 체위, 호흡[복강관리, 뇌정화법{카팔라바티 40분(약 1만~1만5천회)까지}, 흉강관리], 이론 등.
1) 명상전문가 : 깊은 명상 안내, 과학적 명상법의 체계적인 교육 및 집중적인 명상수행 안내 등.
2) CEO 등 사회 지도층 인사 : 심신건강 관리, 영적 깨달음 및 통찰력 계발, 경영명상 관련 집중 수행 등.
3) 주니어(만15세~24세) : 명상영재 교육, 명상을 통한 진로 교육, (1인)창업 등 창조적인 경제활동, 진학 등.
4) 시니어(만 65세 이상) : 심신건강 관리, 집중적인 명상수행, 품격 있고 행복한 죽음의 준비, 봉사활동 관련 등.
5) 전문가 : 의사, 한의사, 정신분석가, 심리상담가, 과학자, 인문학자, 예술가, 교수, 요가강사, 산림치유지도사 등.
6) 철학적ㆍ영적인 정체성 혼란 : 인생의 의미를 못 찾음, 공허감, 허무감, 자괴감, 무엇을 해도 행복하지 않는 느낌 등.
7) 심신건강관리 및 치유 목적 : 뇌졸중 및 치매 예방, 가슴의 통증, 목이 잘 붓는분, 갑상선, 부갑상선의 부조화,
명치가 막혀있는 분, 뱃 속이 더부룩하고 답답한 분, 신경성 소화불량, 가벼운 우울증, 노이로제, 심신불안 등...
2. 등록방법
* 전화문의=>초회 면접상담(무료) =>프로그램ㆍ기간ㆍ비용 등 결정 => 등록 => 개인지도를 받으며 수시 집중수련
3. 50분 레슨 : 초보자들의 기본 요가행법 익히기 & 명상 인터뷰 등.
4. 개인지도 등록자 특전
1) 등록 후 학생이 준비가 되면 2시간 정좌명상 수업을 1회 무료로 해 드립니다.
2) 50분 레슨 직전 2시간 단체명상 시간에 함께 참여하실 수 있습니다.
3) 회원 카톡방 등에 초대되어 생활 속에서 꾸준히 실천하실 수 있도록 관리해드립니다.
4) 수업이 없는 시간에 광화문 센터를 활용하여 수시로 자율수련이 가능합니다.
5) 다른 개인지도 회원들의 단체명상 시간에 수시로 함께 참여하실 수 있습니다.
6) 금/토 등에 (2시간 정좌명상을 1일 1회 ~5회 까지 수련하는 1일 집중 코스 등에 비용부담 없이 참여할 수 있습니다.
7) 지도교수와 긴밀하게 소통, 토론하면서 집중적인 명상수행을 하실 수 있습니다.
8) 청소년들은 진로상담 및 명상, 관심이 있는 분들은 보다 발전된 명상프로젝트 등으로 발전시킬 수도 있습니다.
5. AOMA에서 다루는 7 가지의 수행법
1) 아사나 : 체위법
2) 디야나 : 명상법 (통합된 과학적 명상법, 하타명상 등)
3) 반다무드라 : 10개의 생리조절법
4) 수띠크리야 : 6개의 신체정화법
5) 쿰바카 : 8(9)개의 요가호흡법
6) 야마니야마 : 나눔과 봉사의 실천, 금계와 권계의 실천, 인내심의 계발
7) 미타하라 : 적절한 식생활, 오후불식, 식사조절 등..
6. 지도교수 소개 : 김제창 교수(철학박사, 인도공인요가지도사)
선과 위빠싸나명상법 비교연구로 철학박사
출강경력: 원광대학교 요가학과 박사과정, 서울불교대학원 요가치료전공 박사과정, 충북대 산림치유대학원 석박사과정 등
현) AOMA 공동 대표, (사)한국정신과학학회 대외협력 이사, (사)한국요가명상협회 고문 등
국제명상이카데미 AOMA
<위 프로그램은 센터의 사정에 따라 안내 없이 변경될 수 있습니다.>
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